Algida Karlar Ülkesi Karamel & Vanilya Besin Değerleri

Algida Karlar Ülkesi Karamel & Vanilya

100 gr

190kcal

Karbonhidrat28 gr %59

Protein2.5 gr %5

Yağ7 gr %33

Algida Karlar Ülkesi Karamel & Vanilya Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	190	190
Karbonhidrat (g)	28	28
Protein (g)	2.5	2.5
Yağ (g)	7	7
Lif (g)	0.5	0.5
Kolesterol (mg)	15	15
Sodyum (mg)	65	65
Potasyum (mg)	120	120
Kalsiyum (mg)	80	80
Demir (mg)	0.2	0.2
Vitamin A (IU)	50	50
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Algida Karlar Ülkesi Karamel & Vanilya Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve yağ, hızlı bir enerji kaynağı oluşturur. Ancak, kan şekerini hızla yükseltebilir ve uzun süreli tokluk sağlamaz.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, birkaç badem veya bir parça meyve) ile tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz. Porsiyon kontrolü önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle çocukların tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Aşırı tüketimi, günlük kalori alımını artırabilir ve kilo alımına katkıda bulunabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır. Alternatif olarak, 20 dakika boyunca orta yoğunlukta bir aktivite de aynı etkiyi sağlar.