Algida Keyif (Kakao) Besin Değerleri

Algida Keyif (Kakao)

9 gr

14 kcal

Karbonhidrat 6.6 gr %60

Protein 0.81 gr %7

Yağ 1.59 gr %33

Algida Keyif (Kakao) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Top
Kalori (kcal)	146	14
Karbonhidrat (g)	22	6.6
Protein (g)	2.7	0.81
Yağ (g)	5.3	1.59
Lif (g)	0.7	0.21
Kolesterol (mg)	5	0.46
Sodyum (mg)	60	5.55
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	80	7.4
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Algida Keyif (Kakao) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızla enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltir ve düşürür, bu da çabuk acıkmaya neden olabilir. İçeriğindeki kakao bazı antioksidanlar sağlayabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir gıda (örneğin, yulaf ezmesi veya meyve) ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Algida Keyif (Kakao), yaklaşık olarak yarım porsiyon tatlıya eşdeğerdir. Özellikle diyabeti olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 31 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha uzun süreli bir aktivite, daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur.