Algida Klasik Kakaolu Dondurma (Çubuk) Besin Değerleri

Algida Klasik Kakaolu Dondurma (Çubuk)

56 gr

152kcal

Karbonhidrat14 gr %37

Protein1.5 gr %4

Yağ10 gr %59

Algida Klasik Kakaolu Dondurma (Çubuk) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	270	152
Karbonhidrat (g)	28	14
Protein (g)	3.5	1.5
Yağ (g)	16	10
Lif (g)	0.5	0.28
Kolesterol (mg)	10	5.63
Sodyum (mg)	55	30.96
Potasyum (mg)	150	84.45
Kalsiyum (mg)	90	50.67
Demir (mg)	0.4	0.23
Vitamin A (IU)	60	33.78
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Algida Klasik Kakaolu Dondurma (Çubuk) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker oranı nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, bu da ani bir enerji artışı sağlar. Ancak bu durum kısa sürede tekrar acıkmanıza ve uzun vadede kilo alımına yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında bir miktar taze meyve veya yoğurt ile tüketerek kan şekerini dengeleyebilirsiniz. Bu sayede daha uzun süre tok kalırsınız.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Algida Klasik Kakaolu Dondurma, yaklaşık olarak yarım porsiyon sütlü tatlıya eşdeğerdir. Özellikle diyabet hastalarının tüketim miktarına dikkat etmesi gerekmektedir.
Egzersiz Karşılığı: Bu dondurmadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 10 dakika hafif koşu da aynı etkiyi gösterebilir.