Algida Maraş Kadayıf Besin Değerleri

Algida Maraş Kadayıf

100 gr

209kcal

Karbonhidrat27 gr %51

Protein4.1 gr %8

Yağ9.5 gr %41

Algida Maraş Kadayıf Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	209	209
Karbonhidrat (g)	27	27
Protein (g)	4.1	4.1
Yağ (g)	9.5	9.5
Lif (g)	1	1
Kolesterol (mg)	15	15
Sodyum (mg)	55	55
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Algida Maraş Kadayıf Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve karbonhidratlar nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltebilir. Lif içeriği düşüktür, bu nedenle tokluk süresi kısa olabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında protein veya lif içeren bir besinle (örneğin, bir bardak süt veya birkaç fındık) tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon Maraş Kadayıf, yaklaşık iki dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu tatlıdan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 20 dakika bisiklet sürmek de benzer etkiyi gösterebilir.