Algida Maraş Usulü Kesme Dondurma Besin Değerleri

Algida Maraş Usulü Kesme Dondurma

65 gr

111kcal

Karbonhidrat16.25 gr %58

Protein2.02 gr %7

Yağ4.49 gr %35

Algida Maraş Usulü Kesme Dondurma Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	170	111
Karbonhidrat (g)	25	16.25
Protein (g)	3.1	2.02
Yağ (g)	6.9	4.49
Lif (g)	0.6	0.39
Kolesterol (mg)	20	13.07
Sodyum (mg)	65	42.47
Potasyum (mg)	140	91.48
Kalsiyum (mg)	100	65.34
Demir (mg)	0.1	0.07
Vitamin A (IU)	60	39.2
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Algida Maraş Usulü Kesme Dondurma Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve yağ oranı yüksek olduğundan enerji verir ancak kan şekerini hızla yükseltir. Bu durum insülin direnci olanlar için risk oluşturabilir.
Tüketim Önerisi: Dondurmayı tek başına tüketmek yerine, yanında taze meyveler veya bir miktar kuruyemiş ile birlikte tüketmek besin değerini artırır ve kan şekerini dengeler.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon kesme dondurma, günlük şeker ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir. Bu nedenle özellikle diyabet hastaları dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon dondurmadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika tempolu yürüyüş yapmak gereklidir. Bu, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemlidir.