Algida Klasik Fıstıklı Dondurma (Çubuk) Kaç Kalori?
Algida Klasik Fıstıklı Dondurma (Çubuk)
47 gr
152kcal
Karbonhidrat14 gr%37
Protein1.5 gr%4
Yağ10 gr%59
Algida Klasik Fıstıklı Dondurma (Çubuk) Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Adet
Kalori (kcal)
323
152
Karbonhidrat (g)
29.8
14
Protein (g)
3.2
1.5
Yağ (g)
21.3
10
Lif (g)
0
0
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
0
0
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Algida Klasik Fıstıklı Dondurma (Çubuk) Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı bir enerji artışı sağlar, ancak bu durum kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olabilir ve uzun vadede kilo alımına katkıda bulunabilir.
Tüketim Önerisi: Dondurmayı tek başına tüketmek yerine, yanında bir miktar meyve veya kuruyemiş ile birlikte tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz. Bu, daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Algida Klasik Fıstıklı Dondurma, yaklaşık olarak küçük bir dilim baklavaya eşdeğerdir. Özellikle şeker hastalığı veya insülin direnci olan bireylerin porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu dondurmadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 15 dakika koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.
