Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır fakat kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir, bu da ani acıkmalara neden olabilir. Vanilya aroması tatlı isteğini artırabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında protein veya lif içeren bir besinle (örneğin, bir avuç badem veya bir parça peynir) tüketmek, kan şekerini dengeleyebilir ve tokluk süresini uzatabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Algida Keyif (Vanilya), yaklaşık olarak bir porsiyon meyveli yoğurda eşdeğer kaloriye sahiptir. Günlük şeker alımınıza dikkat edin.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 31 dakika tempolu bir yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun aktivitelerle bu süre kısalabilir.
