Algida Orman Meyveli Dondurma (Çubuk) Besin Değerleri

Algida Orman Meyveli Dondurma (Çubuk)

69 gr

83kcal

Karbonhidrat17 gr %47

Protein1.5 gr %4

Yağ8 gr %49

Algida Orman Meyveli Dondurma (Çubuk) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	120	83
Karbonhidrat (g)	22	17
Protein (g)	2	1.5
Yağ (g)	2.5	8
Lif (g)	0.5	0.4
Kolesterol (mg)	5	3.44
Sodyum (mg)	0.05	0.03
Potasyum (mg)	80	55
Kalsiyum (mg)	60	41.25
Demir (mg)	0.2	0.14
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	2	1.38

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Algida Orman Meyveli Dondurma (Çubuk) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, bu da ani enerji artışı sağlar. Ancak bu hızlı yükseliş, kısa süre sonra enerji düşüşüne neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Dondurmayı tek başına tüketmek yerine, yanında bir avuç kuruyemiş veya bir miktar taze meyve ile tüketmek, kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet orman meyveli dondurma, yaklaşık olarak küçük bir meyve porsiyonuna eşdeğerdir. Özellikle şeker hassasiyeti olanların porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu dondurmadan alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük rutininize kolayca dahil edebileceğiniz bir aktivitedir.