Algida Orman Meyveli Dondurma (Çubuk) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Algida Orman Meyveli Dondurma (Çubuk)

~68.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Algida Orman Meyveli Dondurma (Çubuk) görseli
83kcal
Karbonhidrat15.1 g %73
Protein1.4 g %7
Yağ1.7 g %19

Algida Orman Meyveli Dondurma (Çubuk) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)12083
Karbonhidrat (g)2215.14
Protein (g)21.38
Yağ (g)2.51.72
Lif (g)0.50.34
Kolesterol (mg)53.44
Sodyum (mg)0.050.03
Potasyum (mg)8055.04
Kalsiyum (mg)6041.28
Demir (mg)0.20.14
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)21.38

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Algida Orman Meyveli Dondurma (Çubuk) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, bu da ani enerji artışı sağlar. Ancak bu hızlı yükseliş, kısa süre sonra enerji düşüşüne neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Dondurmayı tek başına tüketmek yerine, yanında bir avuç kuruyemiş veya bir miktar taze meyve ile tüketmek, kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet orman meyveli dondurma, yaklaşık olarak küçük bir meyve porsiyonuna eşdeğerdir. Özellikle şeker hassasiyeti olanların porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu dondurmadan alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük rutininize kolayca dahil edebileceğiniz bir aktivitedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin