Alpro Çikolatalı Soya İçeceği Besin Değerleri

Alpro Çikolatalı Soya İçeceği

197 gr

122 kcal

Karbonhidrat 15.6 gr %51

Protein 6.2 gr %20

Yağ 3.6 gr %27

Alpro Çikolatalı Soya İçeceği Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Su Bardağı
Kalori (kcal)	62	122
Karbonhidrat (g)	8.7	15.6
Protein (g)	3	6.2
Yağ (g)	1.7	3.6
Lif (g)	0.5	1.6
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	48	100
Potasyum (mg)	150	295.15
Kalsiyum (mg)	120	240
Demir (mg)	0.4	0.79
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Alpro Çikolatalı Soya İçeceği Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir, bu nedenle dikkatli tüketilmelidir. Soya proteini sayesinde kasların onarımına ve gelişimine katkıda bulunur.
Tüketim Önerisi: Ara sıra tatlı isteğini bastırmak için tercih edilebilir, ancak düzenli tüketimden kaçınılmalıdır. Yanında lifli bir besinle tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Şeker içeriği yüksek olduğu için diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlara dikkat etmelidir. Alternatif olarak şekersiz versiyonları tercih edilebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha uzun süre aktif kalmak faydalı olacaktır.