Alpro Original Soya Sütü Besin Değerleri

Alpro Original Soya Sütü

200 gr

78kcal

Karbonhidrat5 gr %26

Protein6 gr %31

Yağ3.6 gr %42

Alpro Original Soya Sütü Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Su Bardağı
Kalori(kcal)	39	78
Karbonhidrat (g)	2.5	5
Protein (g)	3	6
Yağ (g)	1.8	3.6
Lif (g)	0.6	1.2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	20
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	120	240
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Alpro Original Soya Sütü Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Alpro Original Soya Sütü, bitkisel protein açısından zengindir ve laktoz içermez. İçeriğindeki lif sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar. Orta düzeyde glisemik indekse sahip olduğu için kan şekerini dengeler.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, smoothielerde veya kahveyle birlikte tüketilebilir. Vegan ve vejetaryen beslenenler için iyi bir protein kaynağıdır. Yemeklerde süt yerine kullanılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Soya alerjisi olanların tüketmekten kaçınması gerekir. İçeriğindeki kalsiyum miktarı süt ile benzerdir. Bir su bardağı soya sütü, bir porsiyon süt yerine geçebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir su bardağı Alpro Original Soya Sütünden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük kalori alımınızı dengelemenize yardımcı olur.