Altınkılıç Kefirix Çilekli Besin Değerleri

Altınkılıç Kefirix Çilekli

250 gr

178 kcal

Karbonhidrat 25.75 gr %52

Protein 6.75 gr %14

Yağ 7.5 gr %34

Altınkılıç Kefirix Çilekli Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori (kcal)	71	178
Karbonhidrat (g)	10.3	25.75
Protein (g)	2.7	6.75
Yağ (g)	3	7.5
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	10	25
Sodyum (mg)	45	0.5
Potasyum (mg)	150	375
Kalsiyum (mg)	102	255
Demir (mg)	0.1	0.25
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	1	2.5

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Altınkılıç Kefirix Çilekli Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kefirix, içerdiği probiyotikler sayesinde bağırsak florasını destekler ve sindirim sağlığını iyileştirir. Çilek aromasıyla tatlandırılmış olması, ilave şeker içerdiği anlamına gelebilir, bu yüzden dikkatli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltısında veya ara öğünlerde tercih edilebilir. Yanında lifli gıdalar (yulaf ezmesi gibi) ile tüketilmesi, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolü önemlidir; özellikle şeker hassasiyeti olanlar için aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Bir küçük şişe kefirix, bir porsiyon meyve ve bir miktar süt ürününe eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: Bir şişe kefirix'teki kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika hafif tempolu yürüyüş yapılması önerilir. Bu, günlük enerji dengesine katkıda bulunur.