Altınkılıç Kefirix Light Besin Değerleri

Altınkılıç Kefirix Light

250 gr

98kcal

Karbonhidrat13 gr %50

Protein7 gr %28

Yağ2.5 gr %22

Altınkılıç Kefirix Light Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	39	98
Karbonhidrat (g)	5.2	13
Protein (g)	2.8	7
Yağ (g)	1	2.5
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0.1	0.25
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	100	250
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Altınkılıç Kefirix Light Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Düşük kalorili kefir, kilo kontrolüne yardımcı olurken sindirim sistemini düzenler. İçeriğindeki probiyotikler sayesinde bağırsak florasını iyileştirir.
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde veya spor sonrası protein ihtiyacını karşılamak için idealdir. Salata sosu olarak da kullanılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Light ürün olmasına rağmen, içeriğindeki kalsiyum ve protein değerleri yüksektir. Günde bir porsiyon tüketmek yeterlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon kefirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük rutininize kolayca entegre edilebilir.