Altınkılıç Kefirix Sade Besin Değerleri

Altınkılıç Kefirix Sade

250 gr

130kcal

Karbonhidrat12.5 gr %34

Protein7 gr %20

Yağ7.5 gr %46

Altınkılıç Kefirix Sade Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	52	130
Karbonhidrat (g)	4.5	12.5
Protein (g)	3	7
Yağ (g)	2.5	7.5
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	10	25
Sodyum (mg)	40	0.75
Potasyum (mg)	150	375
Kalsiyum (mg)	120	300
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	25	62.5
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Altınkılıç Kefirix Sade Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Sade kefir, sindirim sistemini destekleyerek bağırsak hareketlerini düzenler ve şişkinliği azaltır. İçeriğindeki probiyotikler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltısında veya ara öğünlerde tek başına tüketilebilir. Smoothie veya yoğurt yerine kullanılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Şeker ilavesiz olduğu için kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Günde bir porsiyon tüketmek genellikle yeterlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon kefirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.