Anne Sütü Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Anne Sütü

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Anne Sütü görseli
132kcal
Karbonhidrat14.4 g %41
Protein2.6 g %7
Yağ8.2 g %52

Anne Sütü Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Su Bardağı
Kalori(kcal)66132
Karbonhidrat (g)7.214.4
Protein (g)1.32.6
Yağ (g)4.18.2
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)1428
Potasyum (mg)58116
Kalsiyum (mg)3468
Demir (mg)0.070.14
Vitamin A (IU)241482
Vitamin C (mg)3.77.4

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Anne Sütü Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Anne sütü, bebeklerin ihtiyaç duyduğu tüm temel besin maddelerini içerir, kolayca sindirilir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Tüketim Önerisi: Bebekler için en doğal ve ideal besindir. İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslenme önerilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Anne sütü, bebeklerin büyüme ve gelişimi için önemlidir. Yeterli miktarda alımı sağlanmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Anne sütünün kalorisi düşüktür, ancak annenin sağlıklı beslenmesi ve yeterli sıvı alması önemlidir. Bu kaloriyi yakmak için hafif bir yürüyüş yeterli olacaktır.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin