Baileys Besin Değerleri

Baileys

100 gr

327kcal

Karbonhidrat25 gr %31

Protein3 gr %4

Yağ15 gr %41

Etken Maddeler	100 gr	1 Kadeh (Normal)
Kalori(kcal)	327	327
Karbonhidrat (g)	25	25
Protein (g)	3	3
Yağ (g)	15	15
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	42	42
Sodyum (mg)	60	60
Potasyum (mg)	150	150
Kalsiyum (mg)	80	80
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Baileys Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar fakat kan şekerini hızla yükseltir. Alkol içeriği karaciğeri yorar ve su kaybına neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Nadiren ve küçük porsiyonlar halinde tüketilmesi önerilir. Yanında su içerek alkolün etkilerini azaltmaya yardımcı olunabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hamileler, emziren anneler ve karaciğer rahatsızlığı olanlar tüketmemelidir. Yüksek kalorili olduğu unutulmamalıdır.
Egzersiz Karşılığı: 327 kaloriyi yakmak için yaklaşık 48 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yaklaşık olarak 6500 adım atmaya denk gelir.