Banvit Çıtır Göğüs Fleto Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Banvit Çıtır Göğüs Fleto

~135.7 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Banvit Çıtır Göğüs Fleto görseli
312kcal
Karbonhidrat21.7 g %27
Protein21.7 g %27
Yağ16.3 g %46

Banvit Çıtır Göğüs Fleto Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)230312
Karbonhidrat (g)1621.71
Protein (g)1621.71
Yağ (g)1216.28
Lif (g)0.81.09
Kolesterol (mg)4054.28
Sodyum (mg)550746.35
Potasyum (mg)200271.4
Kalsiyum (mg)2027.14
Demir (mg)0.81.09
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Çıtır Göğüs Fleto Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Banvit çıtır göğüs fleto, içeriğindeki protein sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas gelişimine destek olur. Ancak, kızartma işleminden dolayı yağ içeriği yüksek olabilir, bu da sindirimi zorlaştırabilir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata veya sebze ile tüketerek besin değerini dengeleyebilirsiniz. Ayrıca, fırında veya ızgarada pişirilmiş alternatiflerini tercih etmek daha sağlıklı olacaktır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon çıtır göğüs fleto, günlük kalori ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılayabilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyon miktarına dikkat etmesi önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 69 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 35 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin