Banvit Hindi Drumstick Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Banvit Hindi Drumstick

~192 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Banvit Hindi Drumstick görseli
240kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein38.8 g %65
Yağ8.3 g %31

Banvit Hindi Drumstick Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)125240
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)20.238.78
Yağ (g)4.38.26
Lif (g)00
Kolesterol (mg)85163.2
Sodyum (mg)70134.4
Potasyum (mg)270518.4
Kalsiyum (mg)1223.04
Demir (mg)1.42.69
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Hindi Drumstick Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Hindi drumstick, protein açısından zengin ve yağ oranı dengeli bir seçenektir. Uzun süre tok tutar ve kas gelişimine katkıda bulunur.
  • Tüketim Önerisi: Fırında, ızgarada veya haşlama yöntemleriyle pişirilebilir. Yanında bol yeşillikli salata veya sebzelerle tüketerek öğününüzü zenginleştirebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Derisiyle birlikte tüketildiğinde yağ oranı artabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve yanında sağlıklı karbonhidratlarla dengelemek önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram hindi drumstick'ten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivitenize kolayca dahil edebileceğiniz bir egzersizdir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin