Banvit Hindi Göğüs Kaç Kalori?

Banvit Hindi Göğüs

120 gr
Banvit Hindi Göğüs görseli
128 kcal
Karbonhidrat 0 gr %0
Protein 29.6 gr %92
Yağ 1.1 gr %8

Banvit Hindi Göğüs Besin Değerleri

Etken Maddeler 100 gr 1 Porsiyon (2 Dilim)
Kalori (kcal) 107 128
Karbonhidrat (g) 0 0
Protein (g) 24.7 29.6
Yağ (g) 0.9 1.1
Lif (g) 0 0
Kolesterol (mg) 0 0
Sodyum (mg) 0 0
Potasyum (mg) 0 0
Kalsiyum (mg) 0 0
Demir (mg) 0 0
Vitamin A (IU) 0 0
Vitamin C (mg) 0 0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Hindi Göğüs Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimini destekler. Düşük yağ oranıyla kilo kontrolüne yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Salatalara, sandviçlere veya ızgara olarak eklenebilir. Yanında bol yeşillik tüketerek vitamin ve mineral alımını artırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: İşlenmiş hindi göğsü ürünlerinde sodyum içeriği yüksek olabilir, bu nedenle etiketi kontrol etmek önemlidir. Bir porsiyon (2 dilim) yaklaşık olarak bir avuç içi büyüklüğündedir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 10 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.