Banvit Hindi Göğüs Besin Değerleri

Banvit Hindi Göğüs

120 gr

128 kcal

Karbonhidrat 0 gr %0

Protein 29.64 gr %92

Yağ 1.08 gr %8

Banvit Hindi Göğüs Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (2 Dilim)
Kalori (kcal)	107	128
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	24.7	29.64
Yağ (g)	0.9	1.08
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	60	71.78
Sodyum (mg)	50	59.81
Potasyum (mg)	330	394.78
Kalsiyum (mg)	10	11.96
Demir (mg)	1.1	1.32
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Hindi Göğüs Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimini destekler. Düşük yağ oranıyla kilo kontrolüne yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Salatalara, sandviçlere veya ızgara olarak eklenebilir. Yanında bol yeşillik tüketerek vitamin ve mineral alımını artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İşlenmiş hindi göğsü ürünlerinde sodyum içeriği yüksek olabilir, bu nedenle etiketi kontrol etmek önemlidir. Bir porsiyon (2 dilim) yaklaşık olarak bir avuç içi büyüklüğündedir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 10 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.