Banvit Hindi Katı Besin Değerleri

Banvit Hindi Katı

60 gr

71kcal

Karbonhidrat0 gr %0

Protein9.96 gr %56

Yağ3.18 gr %40

Banvit Hindi Katı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	118	71
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	16.6	9.96
Yağ (g)	5.3	3.18
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	70	42.12
Sodyum (mg)	60	36.1
Potasyum (mg)	220	132.37
Kalsiyum (mg)	10	6.02
Demir (mg)	1.2	0.72
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Hindi Katı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve tokluk hissi sağlar. Düşük yağ oranıyla da kilo kontrolüne yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Salatalarda, sandviçlerde veya ızgara olarak tüketilebilir. Yanında lifli sebzelerle birlikte tüketilmesi önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İşlenmiş bir ürün olduğu için sodyum içeriğine dikkat edilmelidir. Yüksek tansiyonu olanlar tüketirken dikkatli olmalıdır. Bir porsiyon yaklaşık 60 gramdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 11 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 5 dakika merdiven çıkmak da aynı etkiyi sağlar.