Banvit Hindi Kıyma Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Banvit Hindi Kıyma

120 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Banvit Hindi Kıyma görseli
137kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein29.6 g %87
Yağ1.8 g %12

Banvit Hindi Kıyma Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (120gr)
Kalori(kcal)114137
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)24.729.64
Yağ (g)1.51.8
Lif (g)00
Kolesterol (mg)6578
Sodyum (mg)7084
Potasyum (mg)320384
Kalsiyum (mg)1012
Demir (mg)1.21.44
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Hindi Kıyma Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde kas yapımını destekler ve uzun süre tok kalmanızı sağlar. Düşük yağ oranıyla kalori alımını azaltmaya yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Köfte, börek veya sebzeli yemeklerde kullanılabilir. Yanında bol salata ve tam tahıllı ekmekle tüketilmesi önerilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Pişirme yöntemine dikkat edilmeli, kızartma yerine fırın veya ızgara tercih edilmelidir. Bir porsiyon yaklaşık 120 gramdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 21 dakika orta hızda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 10 dakika koşmak da aynı etkiyi sağlar.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin