Banvit Hindi Külbastı Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Banvit Hindi Külbastı

~91.5 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Banvit Hindi Külbastı görseli
107kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein22.6 g %84
Yağ1.7 g %14

Banvit Hindi Külbastı Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet (Orta)
Kalori(kcal)117107
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)24.722.6
Yağ (g)1.831.67
Lif (g)00
Kolesterol (mg)7064.05
Sodyum (mg)6054.9
Potasyum (mg)320292.8
Kalsiyum (mg)109.15
Demir (mg)1.21.1
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Hindi Külbastı Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yağ oranı düşük ve protein oranı yüksek olduğu için kilo kontrolüne yardımcıdır. Uzun süre tok tutar ve kas yapımını destekler.
  • Tüketim Önerisi: Izgara veya fırında pişirilerek tüketilmesi önerilir. Yanında bol yeşillikli salata veya sebzelerle birlikte tüketildiğinde daha dengeli bir öğün olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bir porsiyon (2 adet) hindi külbastı, günlük protein ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram hindi külbastısından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 23 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin