Banvit Piliç Schnitzel Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Banvit Piliç Schnitzel

~96.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Banvit Piliç Schnitzel görseli
215kcal
Karbonhidrat17 g %32
Protein12.5 g %23
Yağ10 g %42

Banvit Piliç Schnitzel Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet (Orta)
Kalori(kcal)222215
Karbonhidrat (g)17.617.04
Protein (g)12.912.49
Yağ (g)10.39.97
Lif (g)0.80.77
Kolesterol (mg)3533.88
Sodyum (mg)420406.56
Potasyum (mg)180174.24
Kalsiyum (mg)2019.36
Demir (mg)0.80.77
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Piliç Schnitzel Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Piliç schnitzel, protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve enerji sağlar. Ancak, kızartılmış olduğu için yağ oranı yüksektir ve dikkatli tüketilmelidir.
  • Tüketim Önerisi: Fırında pişirilerek veya az yağda tavada hafifçe ısıtılarak tüketilmesi, yağ alımını azaltır. Yanında bol salata ve sebzelerle birlikte tüketmek, öğünün dengesini artırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sık ve yüksek miktarda tüketilmesi, kilo alımına ve sağlıksız beslenmeye yol açabilir. Bir porsiyon schnitzel, yaklaşık bir avuç içi büyüklüğünde olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir adet (orta) piliç schnitzel'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin