Banvit Piliç Yaprak Döner Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Banvit Piliç Yaprak Döner

~100 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Banvit Piliç Yaprak Döner görseli
231kcal
Karbonhidrat2 g %3
Protein22 g %38
Yağ15 g %58

Banvit Piliç Yaprak Döner Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)231231
Karbonhidrat (g)22
Protein (g)2222
Yağ (g)1515
Lif (g)00
Kolesterol (mg)7575
Sodyum (mg)580580
Potasyum (mg)220220
Kalsiyum (mg)1010
Demir (mg)11
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Piliç Yaprak Döner Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimini destekler. Ancak, yağ içeriği de yüksek olduğundan porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata ile tüketerek hem lif alımını artırabilir hem de öğününüzü daha dengeli hale getirebilirsiniz. Tam buğday lavaş veya pide ile dürüm yaparak da tüketebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon piliç döner, yaklaşık olarak 1.5-2 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Bu nedenle, gün içinde tükettiğiniz diğer karbonhidrat kaynaklarını göz önünde bulundurmalısınız.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 30-35 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun bir aktivite ile bu süreyi kısaltabilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin