Banvit Hindi Yürek Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Banvit Hindi Yürek

100 gr
Banvit Hindi Yürek görseli
116kcal
Karbonhidrat0 gr %0
Protein21.8 gr %75
Yağ3.1 gr %24

Banvit Hindi Yürek Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)116116
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)21.821.8
Yağ (g)3.13.1
Lif (g)00
Kolesterol (mg)197197
Sodyum (mg)7474
Potasyum (mg)289289
Kalsiyum (mg)1212
Demir (mg)5.95.9
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)22

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Hindi Yürek Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Hindi yürek, yüksek protein içeriği ile kasların korunmasına ve gelişmesine yardımcı olur. Aynı zamanda demir ve B vitaminleri açısından da zengindir.
  • Tüketim Önerisi: Izgara, fırın veya haşlama yöntemleri ile pişirilerek tüketilebilir. Yanında bol yeşillikli salata veya sebzelerle birlikte tüketilmesi, dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hindi yürek, kolesterol içeriği yüksek bir besindir. Bu nedenle, özellikle kalp ve damar sağlığı sorunları olan kişilerin porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram hindi yürekten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 23 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yaklaşık 2 km'lik bir mesafeye denk gelir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin