Banvit Hindi Yürek Besin Değerleri

Banvit Hindi Yürek

100 gr

116 kcal

Karbonhidrat 0 gr %0

Protein 21.8 gr %75

Yağ 3.1 gr %24

Banvit Hindi Yürek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori (kcal)	116	116
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	21.8	21.8
Yağ (g)	3.1	3.1
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Hindi Yürek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Hindi yürek, yüksek protein içeriği ile kasların korunmasına ve gelişmesine yardımcı olur. Aynı zamanda demir ve B vitaminleri açısından da zengindir.
Tüketim Önerisi: Izgara, fırın veya haşlama yöntemleri ile pişirilerek tüketilebilir. Yanında bol yeşillikli salata veya sebzelerle birlikte tüketilmesi, dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hindi yürek, kolesterol içeriği yüksek bir besindir. Bu nedenle, özellikle kalp ve damar sağlığı sorunları olan kişilerin porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram hindi yürekten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 23 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yaklaşık 2 km'lik bir mesafeye denk gelir.