Banvit Piliç Burger Besin Değerleri

Banvit Piliç Burger

150 gr

261kcal

Karbonhidrat12 gr %18

Protein19.5 gr %30

Yağ15 gr %52

Banvit Piliç Burger Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	174	261
Karbonhidrat (g)	8	12
Protein (g)	13	19.5
Yağ (g)	10	15
Lif (g)	0.5	0.75
Kolesterol (mg)	55	82.5
Sodyum (mg)	480	720
Potasyum (mg)	180	270
Kalsiyum (mg)	15	22.5
Demir (mg)	0.8	1.2
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Piliç Burger Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Piliç burger, protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas gelişimini destekler. Ancak, içeriğindeki soslar ve ekmek nedeniyle kalori ve karbonhidrat miktarına dikkat etmek önemlidir.
Tüketim Önerisi: Tam buğday ekmeği ve bol yeşillikli bir salata ile birlikte tüketerek daha sağlıklı bir alternatif oluşturabilirsiniz. Ayrıca, mayonez gibi yüksek kalorili soslar yerine daha hafif soslar tercih etmek faydalı olacaktır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet piliç burger, yaklaşık olarak 87 kalori içerir, bu da yaklaşık 1.25 dilim ekmeğe denktir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyon büyüklüğüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 13 dakika tempolu bir yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 9 dakika boyunca hafif tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayacaktır.