Banvit Piliç Çöp Şiş Besin Değerleri

Banvit Piliç Çöp Şiş

30 gr

30kcal

Karbonhidrat0 gr %0

Protein6.63 gr %88

Yağ0.42 gr %12

Banvit Piliç Çöp Şiş Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Şiş
Kalori(kcal)	101	30
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	22.1	6.63
Yağ (g)	1.4	0.42
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	70	21
Sodyum (mg)	380	114
Potasyum (mg)	290	87
Kalsiyum (mg)	10	3
Demir (mg)	0.5	0.15
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Piliç Çöp Şiş Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar ve kas gelişimini destekler. Düşük karbonhidrat içeriği ile kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata veya sebzelerle birlikte tüketerek besin değerini artırabilir ve daha dengeli bir öğün elde edebilirsiniz. Limon suyu ve baharatlarla marine ederek lezzetini zenginleştirebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Piliç çöp şiş, sağlıklı bir protein kaynağıdır ancak porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Aşırı tüketimi, yüksek protein alımına bağlı bazı sağlık sorunlarına yol açabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (6 şiş) piliç çöp şişten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Alternatif olarak 15 dakika koşu da yapabilirsiniz.