Berrak Dobipa Sos Besin Değerleri

Berrak Dobipa Sos

311 gr

140kcal

Karbonhidrat27.9 gr %73

Protein3.1 gr %8

Yağ3.1 gr %18

Berrak Dobipa Sos Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kavanoz (Orta)
Kalori(kcal)	45	140
Karbonhidrat (g)	9	27.9
Protein (g)	1	3.1
Yağ (g)	1	3.1
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2000	6200
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Berrak Dobipa Sos Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Dobipa sos, içeriğindeki şeker ve baharatlar sayesinde enerji verir ve iştahı açar. Ancak yüksek sodyum içeriği su tutulmasına neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Yemeklere lezzet katmak için küçük miktarlarda kullanılabilir. Özellikle ızgara etler ve sebzelerle uyum sağlar. Yoğurtla karıştırılarak daha sağlıklı bir sos alternatifi oluşturulabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları ve böbrek rahatsızlığı olanlar dikkatli tüketmelidir. Bir yemek kaşığı sos bile günlük sodyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu sostan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir. Ancak sosun içeriğindeki sodyumun etkilerini azaltmak için bol su içmek önemlidir.