Buffalo Sos (Calve) Besin Değerleri

Buffalo Sos (Calve)

644 gr

612kcal

Karbonhidrat30.6 gr %20

Protein2.04 gr %1

Yağ51 gr %75

Buffalo Sos (Calve) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	95	612
Karbonhidrat (g)	8	30.6
Protein (g)	1	2.04
Yağ (g)	7	51
Lif (g)	0.5	3.22
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	900	2550
Potasyum (mg)	80	515.37
Kalsiyum (mg)	10	64.42
Demir (mg)	0.3	1.93
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	2	12.88

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Buffalo Sos (Calve) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Buffalo sos genellikle acı ve baharatlıdır, bu da metabolizmayı hızlandırabilir. Ancak içeriğindeki yüksek sodyum miktarı su tutulmasına neden olabilir ve kan basıncını yükseltebilir. Bu nedenle dikkatli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Buffalo sosu tavuk kanatları veya sebzelerle birlikte tüketebilirsiniz. Ancak porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Yanında yoğurt veya ayran gibi probiyotik içecekler tüketerek sindirimi kolaylaştırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Buffalo sosun yüksek sodyum içeriği hipertansiyon hastaları için risk oluşturabilir. Bir yemek kaşığı buffalo sos yaklaşık olarak günlük sodyum ihtiyacının bir kısmını karşılayabilir. Bu nedenle tüketim miktarına dikkat edilmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Buffalo sostan aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yaklaşık 120-150 kalori yakmanıza yardımcı olacaktır. Egzersiz yaparak sosun olumsuz etkilerini dengeleyebilirsiniz.