Classıc Bitter Çikolata Besin Değerleri

Classıc Bitter Çikolata

32 gr

171kcal

Karbonhidrat16.63 gr %39

Protein2.5 gr %6

Yağ10.7 gr %55

Classıc Bitter Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	536	171
Karbonhidrat (g)	49.3	16.63
Protein (g)	7.4	2.5
Yağ (g)	31.7	10.7
Lif (g)	8.4	2.83
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	0.03
Potasyum (mg)	400	127.6
Kalsiyum (mg)	40	12.76
Demir (mg)	5.5	1.75
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Classıc Bitter Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek kakao oranı sayesinde antioksidan özelliklere sahiptir ve kalp sağlığını destekleyebilir. Kan şekerini daha yavaş yükseltir, bu da daha uzun süren bir tokluk hissi sağlar.
Tüketim Önerisi: Kahve veya çay ile birlikte tüketildiğinde, bitter çikolatanın tadı daha iyi ortaya çıkar. Ayrıca, yanında birkaç adet fındık veya badem ile tüketmek besin değerini artırır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bitter çikolatanın porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, çünkü yüksek yağ içeriği nedeniyle fazla tüketimi kilo alımına neden olabilir. Günde 2-3 küçük kare tüketmek yeterlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize kolayca entegre edilebilecek bir egzersizdir.