Damak Gece Antep Fıstıklı Bitter Çikolata (Nestle) Kaç Kalori?
Damak Gece Antep Fıstıklı Bitter Çikolata (Nestle)
67 gr
362kcal
Karbonhidrat26.1 gr%29
Protein6.6 gr%7
Yağ24.4 gr%61
Damak Gece Antep Fıstıklı Bitter Çikolata (Nestle) Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Paket
Kalori (kcal)
543
362
Karbonhidrat (g)
40.2
26.1
Protein (g)
10.2
6.6
Yağ (g)
37.6
24.4
Lif (g)
0
0
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
0
0
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Damak Gece Antep Fıstıklı Bitter Çikolata Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Bitter çikolata, içerdiği flavonoidler sayesinde antioksidan özelliklere sahiptir ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilir. Ancak yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Bitter çikolatayı tek başına tüketmek yerine, yanında bir avuç badem veya fındık gibi sağlıklı yağlar içeren kuruyemişlerle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket bitter çikolata yaklaşık olarak 362 kalori içerir, bu da orta büyüklükte bir öğüne denktir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket bitter çikolatadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.
