Damak Gece Antep Fıstıklı Bitter Çikolata (Nestle) Besin Değerleri

Damak Gece Antep Fıstıklı Bitter Çikolata (Nestle)

67 gr

362kcal

Karbonhidrat26.13 gr %29

Protein6.63 gr %7

Yağ24.44 gr %61

Damak Gece Antep Fıstıklı Bitter Çikolata (Nestle) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	543	362
Karbonhidrat (g)	40.2	26.13
Protein (g)	10.2	6.63
Yağ (g)	37.6	24.44
Lif (g)	5.5	3.67
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	15	10
Potasyum (mg)	400	266.68
Kalsiyum (mg)	50	33.34
Demir (mg)	4.5	3
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Damak Gece Antep Fıstıklı Bitter Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Bitter çikolata, içerdiği flavonoidler sayesinde antioksidan özelliklere sahiptir ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilir. Ancak yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Bitter çikolatayı tek başına tüketmek yerine, yanında bir avuç badem veya fındık gibi sağlıklı yağlar içeren kuruyemişlerle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket bitter çikolata yaklaşık olarak 362 kalori içerir, bu da orta büyüklükte bir öğüne denktir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket bitter çikolatadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.