Dr. Oetker Cheesecake Besin Değerleri

Dr. Oetker Cheesecake

100 gr

256kcal

Karbonhidrat38.52 gr %60

Protein7.68 gr %12

Yağ7.74 gr %27

Dr. Oetker Cheesecake Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (İnce)
Kalori(kcal)	256	256
Karbonhidrat (g)	38.52	38.52
Protein (g)	7.68	7.68
Yağ (g)	7.74	7.74
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dr. Oetker Cheesecake Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin salgısını artırır. Bu durum, kısa sürede tekrar acıkmaya ve enerji düşüklüğüne neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Cheesecake'i tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalar (meyve veya yulaf ezmesi gibi) ile birlikte tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir dilim cheesecake, ortalama bir öğünde almanız gereken kalori miktarının önemli bir kısmını karşılayabilir. Özellikle diyabet veya insülin direnci olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir dilim cheesecake'ten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 125 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, yaklaşık 8-10 km'lik bir yürüyüşe denk gelir.