Ekici Taze Kaşar Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Ekici Taze Kaşar

~556.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Ekici Taze Kaşar görseli
1980kcal
Karbonhidrat11.1 g %2
Protein139.1 g %28
Yağ150.2 g %68

Ekici Taze Kaşar Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)3561980
Karbonhidrat (g)211.12
Protein (g)25139.05
Yağ (g)27150.17
Lif (g)00
Kolesterol (mg)90500.58
Sodyum (mg)7003893.4
Potasyum (mg)95528.39
Kalsiyum (mg)7003893.4
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)2401334.88
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Ekici Taze Kaşar Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Taze kaşar, içerdiği yüksek miktardaki protein ile kasların gelişimine katkıda bulunur ve tokluk hissi sağlar. İçeriğindeki kalsiyum kemik sağlığı için önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, tostlarda veya sandviçlerde tüketilebilir. Aynı zamanda fırın yemeklerinde ve pizzalarda da lezzet verici olarak kullanılabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin aşırı tüketimden kaçınması önerilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 25 dakika yüzmek aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin