Ensure Compact Besin Değerleri

Ensure Compact

125 gr

300kcal

Karbonhidrat35.96 gr %48

Protein12.75 gr %17

Yağ11.69 gr %35

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	240	300
Karbonhidrat (g)	28.8	35.96
Protein (g)	10.2	12.75
Yağ (g)	9.4	11.69
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	10	12.5
Sodyum (mg)	130	162.5
Potasyum (mg)	280	350
Kalsiyum (mg)	240	300
Demir (mg)	3.6	4.5
Vitamin A (IU)	120	150
Vitamin C (mg)	21	26.25

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ensure Compact Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Ensure Compact, yoğun enerji içeriği sayesinde hızlı bir enerji kaynağıdır. İçeriğindeki karbonhidratlar, kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Özellikle iştahsızlık çeken veya yeterli besin alamayan bireyler için uygundur. Ancak, şeker hastaları dikkatli olmalıdır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalorisi nedeniyle, aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Bir porsiyon Ensure Compact, yaklaşık 4 dilim ekmeğe eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon Ensure Compact'tan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivitenize ek olarak planlayın.