Eti Karam %54 Kakaolu Bademli Portakallı Kaç Kalori?

Diyetisyen Gözüyle Eti Karam %54 Kakaolu Bademli Portakallı Tüketimi İpuçları

Eti Karam bademli ve portakallı bitter çikolatanın kaynak tableti 60 g'dır. Tam tablet yaklaşık 310 kcal ve 26,4 g şeker içerir. Badem ve portakal parçaları bu toplamın içindedir; çikolataya ayrıca eklenmiş porsiyonlar gibi bir daha sayılmaz.

20 g'lık payın hesabı

Tabletin üç eşit payından biri 20 g'dır: yaklaşık 103 kcal, 8,8 g şeker, 1,6 g protein, 6,2 g yağ ve 2,2 g lif sağlar. Bir sıra veya kare için kesin gram verilmediğinden, tartılmış 20 g pay üzerinden hesap yapılır.

Portakal parçaları taze meyve değildir

İçerikte badem yüzde 10, portakal parçaları yüzde 10 olarak belirtilir. Böylece 60 g tablette her birinden yaklaşık 6 g bulunur. Taze portakalın C vitamini değeri işlenmiş portakal parçalarına taşınamaz; çikolataya ait C vitamini ölçümü bulunmamaktadır.

En az yüzde 54 kakao kuru maddesi çikolata kısmına aittir. 100 g'daki 44 g şeker ise ürünün bütününü kapsar. Portakallı veya bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez.

Üzüm, fındık ve bademli Classic farklı meyve-kuruyemiş oranlarıyla üretilir. Sade yüzde 54 Karam da bu bademli-portakallı tabletin besin tablosu yerine kullanılamaz.

Badem ve süt

Ürün badem ve süt içerir. Antep fıstığı, fındık, gluten, soya ve yer fıstığı bulunabilir uyarıları vardır. Özellikle süt içermeyen çikolata ararken yalnız ön yüzdeki bitter adına bakmayın.

Kaynak notu

8690526027739 barkodlu 60 g ürün için Tamsende'nin 517 kcal/100 g paneli esas alınmıştır. Eski 80 g kayıttaki 500 kcal değeriyle birleştirilmemiştir. Paketinizdeki barkod, net ağırlık veya panel farklıysa o ambalajı esas alın.