Eti Puf Karamel Dolgulu Besin Değerleri

Eti Puf Karamel Dolgulu

20 gr

87kcal

Karbonhidrat15.28 gr %70

Protein0.72 gr %3

Yağ2.3 gr %24

Eti Puf Karamel Dolgulu Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	434	87
Karbonhidrat (g)	76.4	15.28
Protein (g)	3.6	0.72
Yağ (g)	11.5	2.3
Lif (g)	1.5	0.3
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	40	8
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Puf Karamel Dolgulu Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker ve karamel nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır, ancak ani kan şekeri yükselmelerine neden olabilir. Bu durum, özellikle insülin direnci olan kişilerde dikkatli olunması gereken bir durumdur.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir besinle (örneğin, bir avuç fındık veya badem) tüketmek, kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olabilir. Bu, ani enerji düşüşlerini önleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Eti Puf Karamel Dolgulu, yaklaşık olarak yarım porsiyon meyve tatlısına eşdeğer kaloriye sahiptir. Bu nedenle, günlük kalori alımınızı aşmamak için porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Eti Puf Karamel Dolgulu'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 10 dakika tempolu bisiklet sürmek de benzer sonuçlar verebilir.