Eti Wanted Şeftalili Besin Değerleri

Eti Wanted Şeftalili

32 gr

158kcal

Karbonhidrat18.5 gr %47

Protein1.98 gr %5

Yağ8.32 gr %47

Eti Wanted Şeftalili Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	495	158
Karbonhidrat (g)	57.8	18.5
Protein (g)	6.2	1.98
Yağ (g)	26	8.32
Lif (g)	4.5	1.44
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	180	57.56
Potasyum (mg)	150	47.97
Kalsiyum (mg)	20	6.4
Demir (mg)	2.5	0.8
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Wanted Şeftalili Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker miktarı nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir, bu da ani enerji artışı ve sonrasında hızlı bir düşüşe neden olabilir. Bu durum, özellikle diyabet hastaları için dikkat edilmesi gereken bir faktördür.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli bir besin (örneğin, bir avuç fındık veya birkaç parça sebze) ile tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz. Bu kombinasyon, daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Eti Wanted Şeftalili, yaklaşık olarak küçük bir meyve porsiyonuna eşdeğerdir. Gün içinde birden fazla tüketmek, kalori alımınızı önemli ölçüde artırabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Eti Wanted Şeftalili'den aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 32 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır. Bu, günlük aktivitenize kolayca entegre edebileceğiniz bir egzersizdir.