Ev Eriştesi (Yumurtalı Pişmemiş) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Ev Eriştesi (Yumurtalı Pişmemiş)

~67.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Ev Eriştesi (Yumurtalı Pişmemiş) görseli
241kcal
Karbonhidrat46.4 g %74
Protein9.1 g %15
Yağ2.8 g %11

Ev Eriştesi (Yumurtalı Pişmemiş) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)358241
Karbonhidrat (g)6946.37
Protein (g)13.59.07
Yağ (g)4.22.82
Lif (g)2.81.88
Kolesterol (mg)8557.12
Sodyum (mg)2013.44
Potasyum (mg)180120.96
Kalsiyum (mg)4530.24
Demir (mg)21.34
Vitamin A (IU)6543.68
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Ev Eriştesi (Yumurtalı Pişmemiş) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yumurtalı ev eriştesi, yüksek karbonhidrat ve protein içeriği sayesinde enerji verir.
  • Tüketim Önerisi: Pişmemiş tüketmek yerine haşlanarak tüketilmelidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Pişmemiş kuru haldeki 100 gramı oldukça yüksek kalorilidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 1 porsiyon (kuru ölçü) erişteyi yakmak için yaklaşık 32 dakika orta tempolu yürüyüş gereklidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin