Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı Besin Değerleri

Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı

7 gr

31 kcal

Karbonhidrat 4.59 gr %59

Protein 0.34 gr %4

Yağ 1.04 gr %30

Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori (kcal)	470	31
Karbonhidrat (g)	68.9	4.59
Protein (g)	5.1	0.34
Yağ (g)	15.6	1.04
Lif (g)	3.6	0.24
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	700	0.13
Potasyum (mg)	150	9.99
Kalsiyum (mg)	20	1.33
Demir (mg)	1.2	0.08
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek oranda karbonhidrat içerdiği için kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani acıkmalara neden olabilir. İçeriğindeki aroma vericiler ve katkı maddeleri de metabolizma üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir besinle (örneğin, yoğurt veya ayran) birlikte tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket (32 gram) yaklaşık olarak 1.5 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Özellikle şeker hastalığı veya insülin direnci olan bireylerin tüketim miktarına dikkat etmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paketten (32 gram) alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15-20 dakika orta tempoda yürüyüş yapmak veya 10 dakika tempolu koşmak gerekebilir.