Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı Kaç Kalori?
Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı
8 gr
35kcal
Karbonhidrat5.4 gr%62
Protein0.4 gr%5
Yağ1.1 gr%28
Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Adet
Kalori (kcal)
456
35
Karbonhidrat (g)
70.7
5.4
Protein (g)
5.6
0.4
Yağ (g)
14.7
1.1
Lif (g)
2.5
0.2
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
1.8
0.1
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: İçeriğindeki basit karbonhidratlar nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir. Bu durum, özellikle diyabet hastaları için dikkatli olunması gereken bir noktadır.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, protein veya sağlıklı yağ içeren bir besinle birlikte tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir dilim peynir veya avokado ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, çünkü farkında olmadan fazla miktarda tüketilebilir. Bir paketi, günlük enerji ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paketinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, düzenli fiziksel aktivite ile dengelenebilir.
