Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı Besin Değerleri

Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı

8 gr

35kcal

Karbonhidrat5.4 gr %62

Protein0.4 gr %5

Yağ1.1 gr %28

Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	456	35
Karbonhidrat (g)	70.7	5.4
Protein (g)	5.6	0.4
Yağ (g)	14.7	1.1
Lif (g)	2.5	0.2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	650	0.14
Potasyum (mg)	120	9.22
Kalsiyum (mg)	20	1.54
Demir (mg)	1.2	0.09
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki basit karbonhidratlar nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir. Bu durum, özellikle diyabet hastaları için dikkatli olunması gereken bir noktadır.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, protein veya sağlıklı yağ içeren bir besinle birlikte tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir dilim peynir veya avokado ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, çünkü farkında olmadan fazla miktarda tüketilebilir. Bir paketi, günlük enerji ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paketinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, düzenli fiziksel aktivite ile dengelenebilir.