Herbalife Prolong Besin Değerleri

Herbalife Prolong

54 gr

194kcal

Karbonhidrat48 gr %87

Protein6.6 gr %12

Yağ0.18 gr %1

Herbalife Prolong Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (60gr)
Kalori(kcal)	362	194
Karbonhidrat (g)	80	48
Protein (g)	7.9	6.6
Yağ (g)	0.8	0.18
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0.6	0.44
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0.17	0.09
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	133	79.8

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Herbalife Prolong Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek karbonhidrat miktarı nedeniyle hızlı bir enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltebilir. Bu durum, özellikle insülin direnci olan bireylerde ani açlık krizlerine neden olabilir ve uzun vadede kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, protein ve lif içeren besinlerle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç kuruyemiş veya bir miktar yoğurt ile birlikte tüketmek, karbonhidratın emilimini yavaşlatır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon Herbalife Prolong, yaklaşık 1.5 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Bu nedenle, günlük karbonhidrat alımınıza dikkat ederek tüketmelisiniz. Özellikle diyabet veya insülin direnci gibi sağlık sorunlarınız varsa, tüketim miktarını kontrol altında tutmalısınız.
Egzersiz Karşılığı: Herbalife Prolong'dan aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 20 dakika orta tempoda koşmanız veya 50 dakika tempolu yürümeniz gerekir. Bu aktivite, harcadığınız enerjinin dengelenmesine yardımcı olur.