Humm Organic Pancarlı ve Tam Tahıllı Puflar Besin Değerleri

Humm Organic Pancarlı ve Tam Tahıllı Puflar

30 gr

110kcal

Karbonhidrat22.32 gr %81

Protein3.18 gr %12

Yağ0.84 gr %7

Humm Organic Pancarlı ve Tam Tahıllı Puflar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	365	110
Karbonhidrat (g)	74.4	22.32
Protein (g)	10.6	3.18
Yağ (g)	2.8	0.84
Lif (g)	9.2	2.76
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Humm Organic Pancarlı ve Tam Tahıllı Puflar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir. Lif içeriği sayesinde bir miktar tokluk sağlayabilir, ancak bu etki kısa süreli olabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında protein veya sağlıklı yağ içeren bir besinle tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Örneğin, bir avuç kuruyemiş veya bir miktar peynir ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paketinin yaklaşık 109.5 kalori olduğunu unutmayın. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paketten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 22 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, günlük aktivite seviyenize bağlı olarak değişebilir.