Humm Organic Tam Tahıllı ve Ballı Kahvaltılık Gevrek Besin Değerleri

Humm Organic Tam Tahıllı ve Ballı Kahvaltılık Gevrek

40 gr

152kcal

Karbonhidrat20.8 gr %54

Protein1.6 gr %4

Yağ7.04 gr %42

Humm Organic Tam Tahıllı ve Ballı Kahvaltılık Gevrek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	380	152
Karbonhidrat (g)	78	20.8
Protein (g)	8	1.6
Yağ (g)	2.5	7.04
Lif (g)	6	1.28

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Humm Organic Tahinli ve Pekmezli Vegan Kurabiye Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak, bu durum hızlı bir acıkmaya da yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren besinlerle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet kurabiye, yaklaşık 2 dilim ekmek kadar kalori içerir. Bu nedenle, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Özellikle şeker hastaları dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu kurabiyeden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.