Familia C.M. Plus Orjinal Kahvaltılık Gevrek Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Familia C.M. Plus Orjinal Kahvaltılık Gevrek

~756.5 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Familia C.M. Plus Orjinal Kahvaltılık Gevrek görseli
2784kcal
Karbonhidrat559.8 g %78
Protein68.1 g %10
Yağ37.8 g %12

Familia C.M. Plus Orjinal Kahvaltılık Gevrek Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)3682784
Karbonhidrat (g)74559.81
Protein (g)968.09
Yağ (g)537.83
Lif (g)752.96
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)1801361.7
Potasyum (mg)2802118.2
Kalsiyum (mg)120907.8
Demir (mg)430.26
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Familia C.M. Plus Orjinal Kahvaltılık Gevrek Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani acıkmalara neden olabilir. Lif içeriğinin düşük olması da bu etkiyi destekler.
  • Tüketim Önerisi: Süt veya yoğurt ile birlikte tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, taze meyveler ekleyerek lif içeriğini artırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyonu, yaklaşık 2 yemek kaşığı, bir dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Günlük tüketim miktarınıza dikkat edin ve aşırıya kaçmayın.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyondan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 9 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun aktivitelerle bu süreyi kısaltabilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin