Familia C.M. Plus Orjinal Kahvaltılık Gevrek Besin Değerleri

Familia C.M. Plus Orjinal Kahvaltılık Gevrek

757 gr

2784kcal

Karbonhidrat390 gr %56

Protein54 gr %8

Yağ72 gr %23

Familia C.M. Plus Orjinal Kahvaltılık Gevrek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	368	2784
Karbonhidrat (g)	74	390
Protein (g)	9	54
Yağ (g)	5	72
Lif (g)	7	52.96
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	180	1440
Potasyum (mg)	280	2118.26
Kalsiyum (mg)	120	907.82
Demir (mg)	4	30.26
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Familia C.M. Plus Orjinal Kahvaltılık Gevrek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani acıkmalara neden olabilir. Lif içeriğinin düşük olması da bu etkiyi destekler.
Tüketim Önerisi: Süt veya yoğurt ile birlikte tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, taze meyveler ekleyerek lif içeriğini artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyonu, yaklaşık 2 yemek kaşığı, bir dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Günlük tüketim miktarınıza dikkat edin ve aşırıya kaçmayın.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyondan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 9 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun aktivitelerle bu süreyi kısaltabilirsiniz.