Hindistancevizi Sütünde Körili Tavuk Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Hindistancevizi Sütünde Körili Tavuk

~194.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Hindistancevizi Sütünde Körili Tavuk görseli
320kcal
Karbonhidrat9.7 g %12
Protein20.4 g %25
Yağ23.3 g %63

Hindistancevizi Sütünde Körili Tavuk Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)165320
Karbonhidrat (g)59.71
Protein (g)10.520.38
Yağ (g)1223.29
Lif (g)0.81.55
Kolesterol (mg)3873.76
Sodyum (mg)180349.38
Potasyum (mg)220427.02
Kalsiyum (mg)1834.94
Demir (mg)0.91.75
Vitamin A (IU)2548.53
Vitamin C (mg)3.56.79

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Hindistancevizi Sütünde Körili Tavuk Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle uzun süre tok tutar ancak dikkatli tüketilmelidir. İçeriğindeki baharatlar metabolizmayı hızlandırabilir ve sindirimi kolaylaştırabilir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata ile tüketmek, lif alımını artırarak sindirimi destekler. Pirinç pilavı yerine bulgur pilavı tercih etmek, kan şekerini daha dengeli tutar.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Özellikle kilo verme sürecinde olanlar için sık tüketilmesi önerilmez.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu yemeğin içerdiği kaloriyi yakmak için yaklaşık 17 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 13 dakika boyunca yüksek yoğunluklu bir antrenman da yapılabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin