Hormel Hindi Pepperoni Besin Değerleri: 100g 243 kcal

Hormel Pillow Pak Dilimli Hindi Pepperoni

85 gr

207kcal

Karbonhidrat3.21 gr %6

Protein26.34 gr %51

Yağ9.79 gr %43

Hormel Pillow Pak Dilimli Hindi Pepperoni Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 1 Porsiyon
Kalori(kcal)	243	207
Karbonhidrat (g)	3.78	3.21
Protein (g)	30.99	26.34
Yağ (g)	11.52	9.79
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	123	104.55
Sodyum (mg)	1858	1579.3
Potasyum (mg)	449	381.65
Kalsiyum (mg)	26	22.1
Demir (mg)	2.7	2.29
Vitamin A (IU)	15	12.75
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Hormel Pillow Pak Dilimli Hindi Pepperoni Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: 100 gramında bulunan 30.99 gramlık devasa protein oranı, termojenik etki yaratarak tokluk hissinizi artırırken kas kütlenizi korumanıza yardımcı olur. Hindi etinden gelen bu yoğun protein yapısı, sindirim sırasında metabolizma hızınızı ateşleyerek kalori yakım sürecini destekler.
Tüketim Önerisi: Klasik salam ve sucuklara kıyasla %11.52 gibi makul bir yağ oranına sahip olduğu için, sabah omletlerinize ekleyerek güne güçlü bir başlangıç yapmanızı öneriyorum. Danışanlarımın bu ürünü özellikle lifli salatalar üzerinde kruton yerine kullanarak hem lezzeti hem de protein kalitesini artırmasını tavsiye ederim.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Üründeki 1858 mg sodyum miktarı oldukça yüksek olduğu için, tükettiğiniz öğünlerde ekstra tuz kullanımından kesinlikle kaçınmalı ve su tüketiminizi artırmalısınız. Ödem oluşumunu baskılamak adına, tabağınıza mutlaka potasyum kaynağı olan bolca yeşillik eklemenizi istiyorum.
Egzersiz Karşılığı: Bu besinden alacağınız 243 kaloriyi dengelemek için 40 dakikalık orta tempolu bir yürüyüş yapmanız veya 20 dakikalık bir kardiyo antrenmanı uygulamanız yeterli olacaktır. İçeriğindeki 2.7 mg demir, antrenman sonrası kaslarınıza oksijen taşınmasını destekleyerek toparlanma hızınıza katkı sağlar.