İçim İçimino Bisküvili Besin Değerleri

İçim İçimino Bisküvili

47 gr

48kcal

Karbonhidrat5.85 gr %49

Protein1.58 gr %13

Yağ2.03 gr %38

İçim İçimino Bisküvili Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	101	48
Karbonhidrat (g)	13	5.85
Protein (g)	3.5	1.58
Yağ (g)	4.5	2.03
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	13	6.14
Sodyum (mg)	55	25.98
Potasyum (mg)	150	70.84
Kalsiyum (mg)	110	51.95
Demir (mg)	0.1	0.05
Vitamin A (IU)	40	18.89
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle İçim İçimino Bisküvili Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçim İçimino bisküvili, içeriğindeki karbonhidrat sayesinde hızlı enerji sağlar. Ancak lif oranı düşük olduğu için kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Yanında süt veya yoğurt ile tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bisküvi içeriğindeki şeker miktarına dikkat edin. Özellikle diyabet hastaları için uygun olmayabilir. Bir porsiyon, yaklaşık 2-3 adet bisküviye denk gelir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram İçim İçimino bisküvilden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, günlük aktivitenize ek olarak düşünülebilir.