İHE Altın Bahar Ekmeği Besin Değerleri

İHE Altın Bahar Ekmeği

52 gr

137kcal

Karbonhidrat21.91 gr %52

Protein14 gr %33

Yağ2.81 gr %15

İHE Altın Bahar Ekmeği Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet (Orta)
Kalori(kcal)	265	137
Karbonhidrat (g)	40	21.91
Protein (g)	9	14
Yağ (g)	4	2.81
Lif (g)	3	3.86
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	480	248.16
Potasyum (mg)	110	56.87
Kalsiyum (mg)	60	592.9
Demir (mg)	2.5	1.29
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle İHE Altın Bahar Ekmeği Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. İçeriğindeki karbonhidratlar enerji sağlar.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tercih edilebilir. Yanında peynir veya zeytin gibi protein kaynakları ile tüketilmesi tokluk süresini uzatır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir dilim İHE Altın Bahar Ekmeği yaklaşık olarak iki dilim normal ekmeğe eşdeğerdir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir dilim İHE Altın Bahar Ekmeğinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.