İHE Altın Bahar Ekmeği Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

İHE Altın Bahar Ekmeği

~51.7 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

İHE Altın Bahar Ekmeği görseli
137kcal
Karbonhidrat20.7 g %60
Protein4.7 g %14
Yağ2.1 g %14

İHE Altın Bahar Ekmeği Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet (Orta)
Kalori(kcal)265137
Karbonhidrat (g)4020.68
Protein (g)94.65
Yağ (g)42.07
Lif (g)31.55
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)480248.16
Potasyum (mg)11056.87
Kalsiyum (mg)6031.02
Demir (mg)2.51.29
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle İHE Altın Bahar Ekmeği Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. İçeriğindeki karbonhidratlar enerji sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tercih edilebilir. Yanında peynir veya zeytin gibi protein kaynakları ile tüketilmesi tokluk süresini uzatır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir dilim İHE Altın Bahar Ekmeği yaklaşık olarak iki dilim normal ekmeğe eşdeğerdir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir dilim İHE Altın Bahar Ekmeğinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin