İskender Kebap (Tereyağlı) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

İskender Kebap (Tereyağlı)

~345.9 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

İskender Kebap (Tereyağlı) görseli
761kcal
Karbonhidrat51.9 g %27
Protein46.7 g %25
Yağ41.5 g %48

İskender Kebap (Tereyağlı) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)220761
Karbonhidrat (g)1551.89
Protein (g)13.546.7
Yağ (g)1241.51
Lif (g)1.24.15
Kolesterol (mg)45155.66
Sodyum (mg)4201452.78
Potasyum (mg)280968.52
Kalsiyum (mg)60207.54
Demir (mg)26.92
Vitamin A (IU)150518.85
Vitamin C (mg)310.38

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle İskender Kebap (Tereyağlı) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Tereyağlı İskender kebap, yüksek yağ içeriği nedeniyle daha yoğun bir enerji kaynağıdır. Bu durum, kan şekerinin daha yavaş yükselmesine neden olabilir ancak uzun süreli tokluk sağlayabilir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillik ve ayran ile tüketerek, yağın sindirimini kolaylaştırabilir ve besin çeşitliliğini artırabilirsiniz. Porsiyon kontrolüne özellikle dikkat edilmelidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tereyağlı İskender kebap, normal İskender kebaba göre daha fazla doymuş yağ içerir. Bu nedenle kalp sağlığına dikkat edenlerin tüketim sıklığını azaltması önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon tereyağlı İskender kebabın kalorisi yakmak için yaklaşık 1 saat 15 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin