Kakaolu Bisküvi Besin Değerleri

Kakaolu Bisküvi

10 gr

47kcal

Karbonhidrat7.35 gr %63

Protein0.67 gr %6

Yağ1.58 gr %30

Kakaolu Bisküvi Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	468	47
Karbonhidrat (g)	73.5	7.35
Protein (g)	6.7	0.67
Yağ (g)	15.8	1.58
Lif (g)	4	0.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	350	70
Potasyum (mg)	180	18.07
Kalsiyum (mg)	40	4.02
Demir (mg)	2.5	0.25
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kakaolu Bisküvi Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kakaolu bisküvi, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar. Ancak, içerdiği şeker ve yağ miktarı kan şekerini hızla yükseltebilir ve ardından düşürebilir, bu da ani açlık krizlerine neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Kakaolu bisküvi tüketirken yanında süt veya yoğurt gibi protein kaynakları ile birlikte tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet kakaolu bisküvi yaklaşık 47 kalori içerir ve bu miktar, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler için önemlidir. Günlük tüketimde aşırıya kaçmamak gerekmektedir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet kakaolu bisküviden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, küçük bir ödülün bedelini ödemek için yeterli bir aktivitedir.