Kellogg's Special K Çikolatalı Buğday ve Pirinç Gevreği Besin Değerleri

Kellogg's Special K Çikolatalı Buğday ve Pirinç Gevreği

62 gr

239kcal

Karbonhidrat48.6 gr %81

Protein3.6 gr %6

Yağ3 gr %11

Kellogg's Special K Çikolatalı Buğday ve Pirinç Gevreği Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	383	239
Karbonhidrat (g)	75	48.6
Protein (g)	7	3.6
Yağ (g)	5	3
Lif (g)	4	1.5
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	320	660
Potasyum (mg)	200	124.8
Kalsiyum (mg)	264	158.4
Demir (mg)	8	4.8
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kellogg's Coco Pops Topları Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızla enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltip düşürür.
Tüketim Önerisi: Süt veya yoğurt ile birlikte tüketerek protein alımını artırabilir ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, çünkü gereğinden fazla tüketildiğinde yüksek kalori alımına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (yaklaşık 60 gram) Coco Pops'tan aldığınız enerjiyi yakmak için yaklaşık 35 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.